Samarbetspartners


 

Löpning

I förrgår körde jag ett löppass igen, det gick jättebra! Ökade på med fler intevaller. Min tanke är att kunna köra ett löppass i veckan och öka antalet intervaller succesivt, springer dem i en backe som tar ca 2 minuter. Jag måste inte kunna träna löpning, men då jag inte kan skejta eller diagonala just nu är det toppen att jag kan variera träningen med att springa. Det blir ett väldigt bra pass då det blir bra träning för spänst, vader, fotleder och mycket flås! Fokus är så klart på tekniken då jag inte haft någon bra och får problem om jag springer på mitt gamla sätt. Jag har mycket att jobba på för att ha rätt teknik, men uppför är den tillräckligt bra för att få riktigt bra träning samtidigt som kroppen håller! Dessutom är det ett väldigt roligt träningspass!