Samarbetspartners


 

På bättringsvägen!

Nu har jag varit i Östersund ett tag! Ryggen är fortfarande upp och ned men jag kan träna på med det jag kan! Intervallpassen kör jag gång på rullband och de lugnare passen funkar skejt och cykel. Det blir mycket styrka och rehab nu när det är någon vecka utan tävling. Rehab och styrka är en väldigt viktig del i träningen för mig då de hjälper mina skadeproblem. Under vintern då det blivit mycket tävling blir det lidande då det är fokus på att vara i så bra tävlingsform som möjligt. Men nu återupptar jag det mer nogrannt igen. Jag måste lära mig aktivera rätt så jag så småningom även gör det i maxinsatts. Vid tävling när man blir trött vill kroppen gärna vara i den position där den är starkast, vilket i mitt fall blir fel eftersom jag länge använt "fel" muskler. Men varje repetition på övningarna är ett steg i rätt riktning, det är viktigt att komma ihåg när man ibland vill kasta något i väggen då musklerna inte gör som man vill, haha ;)

På lördag blir det dock förhoppningsvis tävling igen! Östersundsloppet går av stapeln. Som sist när jag tävlade kommer man köra utan gevär på ryggen. Men här ligger gevären på mattan så man skjuter mellan varven. Detta för att alla som inte är skidskyttar ska kunna testa på hur det är. Man kommer bli tilldelad ett gevär när man kommer till skjutvallen, är det liggande skjuter man på stor prick utan stöd, och stående som vanligt, men där har man även hjälp från en stolpe om man vill. Jag testade stolpen en skjutserie, men det kändes ostabilare tyckte jag, men gevären man använder på lördag är nog inte av den modernare varianten. Idag är iaf sista anmälningsdag så du som vill testa, ta chansen :)